养生厨房:四道美味笋类菜

  春天是吃笋的好时节,各种笋正当季,竹笋、芦笋、莴笋。吃笋的好处多多,不但美味健康,而且还能防治肝癌。芦笋...

春季各年龄段上火各异 调养有别

  春季天气渐暖,人们容易上火,并引发一些疾病。中医认为,小儿、青年人、中年人、老年人和妇女在春天时所表现的...

谷雨养生 中医推荐3款最实用药膳

谷雨是春季的最后一个节气。这个时节降雨明显增多,空气的湿度逐渐加大,要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化...

警惕!5种不健康脸色提示身体状况

  气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,气血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收...

谷雨五行人的养生之法 春季艾灸除湿4法 老人心理平衡的要诀 春季养肝8法 11穴:治白领三种职业病 为何说鱼生火、肉生痰?
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穴位按摩美白法 不花一分...
  瑜伽体位法的基本原理就是利用身体动作,以刺激某些穴位的血液运行,达到健身养生的目标,本次推荐...

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心理也需日常保健
  春天是心理疾病的高发时期,春节后,来医院进行心理咨询的人群一直有增无减。心理医生提醒大家,在...

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医药学家葛洪的养生四法
  抱朴子葛洪,丹阳句容人,东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家。青年时期热爱医学,淡泊名利,研究...

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健身球健身法 强体又延年
  健身球练法虽简单,强体效果却非常突出。它通过手指的活动,疏通经络,调合气血,强健五脏,通过对...

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坏习惯让你亚健康
  据世界卫生组织一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人仅占5%,患病的也只占20%,而75%的人处...

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春天养肝减肥 常按7个穴位
  春天减肥要先养肝?根据中医理论,春天与人体的肝脏运行相对应,日常饮食起居应以「养肝」为原则,...

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5款减肥刮痧油配方 燃脂效...
  刮痧想要效果好,一定少不了的就是刮痧油,如果刮痧油选择的正确,就能让减肥效果事半功倍哦!但是...

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气滞血瘀型痛经的拔罐疗法
  痛经是指妇女月经来潮时及行经前后出现小腹胀痛和下腹剧痛等症状。痛经有原发性和继发性之分。原发...

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脾肾虚 艾灸找关元
  尿频、夜尿多跟脾肾虚弱有关。脾脏受损,则脾主肌肉的功能下降,膀胱附近的盆底肌肉就会松弛;肾脏...

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松通养生功
有所谓“通则不痛,不通则痛”。组织及其各类诸如神经、血管、经络等形成“不通畅”,从而患高血压、冠...

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8类人夏天适合吃膏方
  国家级名中医、主任医师汤金土教授说,冬病夏治是老祖宗留下来的独特疗法,和冬季膏方相对应,夏令...

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祛病8小方
  1、扣击枕部治鼻塞  经常扣击枕部(与鼻对称)能治疗鼻塞。方法是,取站立或坐姿,嘴微张,下颌微收...

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泡脚减肥法 让自己美起来
  春天来了!看那满眼的春花烂漫,真的很开心啊!过一段又该穿美丽的衣服了,可冬天血液循环不好,最...

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擦洗法治7病
  擦洗法是用药物煎汁,擦洗患处的一种外治法,它藉药物功效及摩擦之力,起到清热活血,祛瘀通络等作...

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吃退烧药后 捂汗不可取
  发热时盖上被子捂一捂,多出点汗退烧快。在老百姓看来,这是很常见的降温方法,实际上却是一个很大...
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养肝护肝
全面介绍养肝、护肝养生常识。肝为风木之脏,主疏...
润肺祛燥
肺属金,秋天正是肺的脏气最旺,功能最强之时,可...
应对雾霾
老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸...
五脏调养
五脏,脏,古称藏。五脏主管人体生化和储藏精、气...
祛湿除湿
湿气--万恶之邪。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火...
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